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 만성피로와 스트레스 |
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직장일과 집안일로 스트레스가 겹쳐 항상 만성피로에
스트레스가 누적되어 매일 매일이 겨우 버틸정도로 힘듭니다.
바쁘게 살고 있는 현대인들이라면
스트레스와 피곤함이라는 것을 항상 느끼겠지만
저의 판단으로 저는 너무 심한것 같습니다.
어떤때는 포기하고 싶은
머리가 아프고 만사가 귀찮고
몸이 아파서 업무에 집중하기가 힘듭니다.
혹시 몸에 기가 막히거나 혹은 기가 부족해서..그런것 아닌가요?
그리고 명상법으로 감정조절도 하는 법을 배우고 싶습니다.
어떻게 수련을 해야하는지 상담을 부탁합니다.
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| 조회수
: 956 / 작성일 : 2007-02-08 |
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